Veronika Honková
Můj příběh, má filozofie:
Každý velký příběh začíná malým snem.
Začínala jsem v roce 2012 jako instruktorka aerobicu. Každá lekce mi přinášela radost, avšak něco mi chybělo. Během skupinových lekcí jsem nemohla věnovat dostatek času jednotlivým cvičením a hlavně individualitě každého těla. To mě přimělo k rozhodnutí absolvovat rekvalifikační kurz osobního trenéra. Po takovém základním školení většinou víte, že nic nevíte. A tak jsem se vydala na cestu neustálého vzdělávání, přes kopec dalších školení a seminářů z oblasti pilates, zdravotního cvičení a funkčního tréninku. Každá nová zkušenost a každé nové školení mě posouvaly blíž k pochopení lidského těla a jeho potřeb.
Nejvíc mi ale dala rozhodně zkušenost.
Pro každého , kdo někdy absolvoval zdravotní cvičení, chodil na pilates, jógu, je samozřejmé vědomé vedení každého pohybu, což určitě není špatně. Miluji mít věci pod kontrolou a často to vyžaduji i u svých klientů. Chyběla mi ale výzva posouvat se dál, zkoušet těžší věci a v neposlední řadě určitá svoboda pohybu, nebát se občas udělat něco špatně, popustit emoce. Protipólem k vedenému pohybu a mou vášní byl tanec, především contemporary dance. Přinášel mi prostor pro vyjádření emocí, svobodu pro tělo, ale i pro duši, zlepšil vnímání vlastního těla. A pak, jednoho dne, jsem objevila pole dance.
Spojení tance, síly va koordinace mě okamžitě uchvátilo.
Pole dance byl pro mě spojením těchto dvou JÁ. V těžkých prvcích, kdy jste hlavou dolů, je potřeba vnímat, přemýšlet, musíte vědět, co přesně děláte, ale v tanečních choreografiích můžete tělo naopak uvolnit a osvobodit. Byla to úplně nová dimenze pohybu.. Nebudu lhát, že by mi to na první lekci nešlo. Šlo, ale proto, že jsem už měla dost za sebou a věděla, jak tělo funguje a dodnes jsem přesvědčená, že pilates, posilování a stretching by měly být nedílnou součástí vašeho tréninku, pokud se chcete v pole dance posouvat dále. Abych mohla i pole dance vyučovat jak se patří, absolvovala jsem kurz iinstruktorky pole dance.
Věřím, že pohyb je více než jen prostředek k dosažení fyzické kondice a zdraví – je to cesta k sebepoznání, prostředek k uvolnění nejen těla, ale i emocí, které jsou s držením těla také úzce propojeny.
Bude mi ctí být vašim průvodcem ať už na cestě pole dance, nebo na cestě za zdravějším a silnějším tělem skrze cvičení s vlastní vahou těla.
Těším se na vás!
Vzdělání:
2022
Rekvalifikace Instruktor pole dance, EPDF Academy
Tvorba pole dance choreografie, EPDF Academy, Sara Puchowska
2021
Pohybové principy 1, my Pilates Academy
Pohybové principy 2, my Pilates Academy
2019
Pánevní dno, Zázraky duše, Bc. Zuzana Damborská
2017
Dynamická neuromuskulární stabilizace podle Koláře, sportovní kurz II., Rehabilitation Prague school, Mgr. Lenka Oplatková, Mgr. Veronika Chrapková Burkett
Funkční chodidlo, IQ pohyb, Mgr. Daniel Müller
2016
Držení těla, rotace páteře, IQ pohyb, Mgr. Daniel Müller
Držení těla, svalové řetězce I, IQ pohyb, Mgr. Daniel Müller
Těhotné a po porodu, IQ pohyb, Mgr. Daniel Müller
Hand work, IQ pohyb, Mgr. Daniel Müller
Funkční trénink Core ve sportovní přípravě, Face Czech, Mgr. Michal Peroutka, CKTI
Dynamická neuromuskulární stabilizace podle Koláře, sportovní kurz I, Rehabilitation Prague school, Mgr. Jana Veselá
2015
Mobilizace a stabilizace ve fitness, IQ pohyb, Mgr. Zbyněk Petr
Měkké techniky II., mobilizace páteře a žeber, Zázraky duše, Mgr. Zdenek Sommer
Držení těla, stabilizace lopatky a centrace horní končetiny, IQ pohyb, Mgr. Daniel Müller
Myofasciální techniky I., bolesti hlavy, krku a horní části zad, Zázraky duše, Mgr. Antonín Janásek, DiS.
Držení těla, Stabilizace kyčelního kloubu a centrace dolní končetiny, IQ pohyb, Mgr. Daniel Müller
Kyfotické křivky páteře, IQ pohyb, MUDr. Sylvia Musilová
Functional Training Station, 3D Fitness, Mgr. Jan Novosad
Pánevní dno, IQ pohyb, Mgr. Daniel Müller
2014
Měkké techniky I. ošetření kůže, podkoží, fascií, jizev a svalů, Zázraky duše, Mgr. Zdenek Sommer
Bosu ve fitness, IQ pohyb, Mgr. Zbyněk Petr
Rehabilitace a trénink po úrazech dolních končetin, Face Czech, Mgr. Michal Peroutka, CKTI
Funkční strečink A, IQ pohyb, Mgr. Zbyněk Petr
Power and Core, 3D Fitness, Petr Peč
SM systém I., II., funkční stabilizace a mobilizace páteře, Zázraky duše, Mgr. Alex Kling
Flowin body, IQ pohyb, Mgr. Zbyněk Petr
2013
Cvičení pro těhotné a po porodu, Face Czech, Mgr. Ivana Brádková
Manuální lymfodrenáž, Dexter Academy
Masér pro sportovní a rekondiční masáže, Dexter Academy
2012
Zdravotně funkční trénink pro běžnou klientelu, Face Czech, Mgr. Zbyněk Petr
Rekvalifikace Instruktor fitness, Trenérská škola Active wellness, Vladimír Hirka
Dynamické vyšetření pohybového aparátu, Face Czech, Bc. Michal Peroutka, CKTI
Core A, Smart fitness academy, Mgr. Daniel Müller
Statická fyziodiagnostika, Face Czech, Mgr. Lucie Keclíková
Zdravá záda, Face Czech, Bc. Michal Peroutka, CKTI
Port De Bras basic, Face Czech, Julio Papi
2011
Rekvalifikace Instruktor aerobiku, Argent, Mgr. Hana Mihulová¨
Bodystyling, Argent, Mgr. Hana Mihulová, Lucie Čadanová
Cardio dance, Fitness Blue Gym Academy, Mgr. Lenka Velínská